こんにちは、営業の石田です☺️
先日、なんとなく断食？に挑戦してみました。
プロテインと青汁、お水飲むようにして他は無し。
とりあえず丸２日経過したところで塩分が欲しくなり塩が入ったトマトジュース摂りました。
思いの外空腹感がなく、今までどちらかというと楽しみのために食べてしまっていた部分が大半だった事に気づきました。
性格が極端なのか糖質だけ止めるみたいなのは境界線が曖昧で長続きしませんでしたので、固形物無しの方が意識がしやすいかもしれません。
以前お医者さんに「お腹の肉が無くなるまでは食べなくても大丈夫」と言われたので栄養失調には注意しつつダイエットしてみたいと思います。
