お昼

こんにちは、営業の石田です☺️

初心にかえってお昼ご飯の投稿をします。

ここ最近の主食になりつつあるサラダチキンと鶏むね肉。

元々お昼ご飯食べると眠くなってしまうので抜く事が多かったのですが、糖質取らないようにするとあまり眠気も出ずに快適です。

1日のカロリー1500〜2000で過ごすのに結構慣れてきました。

コンビニ商品はカロリー記載がわかりやすくて助かります。

今回はそこまで制限している苦しさもなく、だんだんと標準が変わってきた感じです。

とりあえず普通サイズの服が着れる体型目指します。