こんにちは、営業の石田です☺️

食生活変えて１ヶ月半くらいが経過しました。

「ここで体重を公開したら頑張れるのでは？？」と思ったのですが、そこはかとなく恥ずかしさが勝ってしまい決断できませんでした。

まだ羞恥心のようなものが残っているようです。

見た目が全く変わってないですが、数字としては5キロ程落ちました。

デジタル体重計を購入したのとあすけんという食事記録アプリで摂取カロリーが見えるのが励みになっています。

ポスティングしても膝を痛めない体型目指して頑張ります。