こんにちは、営業の石田です☺️
昨日こちらでも書きましたが、筋肉痛の中で運動を継続するのって結構大変だなと思いました。
自分の場合はどこかで途切れてしまうと続けられなくなってしまい、ハードルを低くして途切れないようにすると継続できるようです。
まとめてやろう、みたいのは後回しにしてしまいがちです。
このブログも「最低でも一行書く」と決めてスタートしました。
実際に一行で終わる方が難しいのですが、そこまで取り掛かりのハードルを下げておくととっつきやすくなり、最初の一歩が踏み出せれば後はそこまで負荷を感じずに進めます。
もう少し意思が強いならそんな小細工しなくても継続できるとは思いますが…。
自分の場合は行動に移すハードルを下げておくと日々の仕事が動きやすいです。
